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Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Potreck-Rose, Friederike~Jacob, Gitta)
Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen , Die Autorinnen vermitteln zunächst notwendiges Grundlagenwissen. Im Zentrum des Buches stehen methodisch aufeinander aufbauende Interventionen, die ausführlich dargestellt und erläutert werden. Sie entwickeln ein Konzept mit folgenden Schritten: Stufen der Selbstzuwendung: - Achtsam sein- Sich selbst liebevoll begegnen- Für sich sorgenSchritte zur Selbstakzeptanz: - Differenzierung des WertesystemsWege zum Selbstvertrauen: - Selbstregulation und Selbstkontrolle Die konkreten Interventionsvorschläge werden ergänzt durch eine umfangreiche Sammlung von Übungen für Patienten. So lassen sich individuell abgestimmte therapeutische Handlungsschritte ableiten, die sich an den sehr unterschiedlichen Bedürfnissen und Erfordernissen von Patienten orientieren. Zahlreiche Beispiele aus dem psychotherapeutischen Alltag ve ranschaulichen dies. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 12. Druckaufl. 2019, Erscheinungsjahr: 20161114, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Leben lernen#163#, Autoren: Potreck-Rose, Friederike~Jacob, Gitta, Auflage/Ausgabe: 12. Druckaufl. 2019, Seitenzahl/Blattzahl: 245, Keyword: Achtsamkeit; Beratung; Coaching; Empowerment; Lebenshilfe; Praxisbuch; Psychologie; Psychologische Beratung; Ratgeber; Resilienz; Selbstakzeptanz; Selbstbewusstein; Selbstkontrolle; Selbstregulation; Selbstwert; Selfcare; Verhaltenstherapie, Fachschema: Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Gefühl / Selbstwertgefühl~Selbstwertgefühl~Psychologie, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta, Länge: 211, Breite: 137, Höhe: 25, Gewicht: 327, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783608891485 9783608890167 9783608897197, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 706950
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Pure2Improve Pressure Pointer
Der Pure2Improve Pressure Pointer ist eine hervorragende Möglichkeit, die verspannte Muskeln im Schulter- und Nackenbereich zu lockern. Zu seinen Anwendungsbereichen gehören alle Körperzonen, die Sie mit einer Schaumrolle nicht gezielt erreichen können. Nicht aber an Gelenken anzuwenden. Um die Verspannungen dauerhaft zu lösen, ist der Pure 2Improve Druckpunkt-Massageroller ideal für die Triggerpunkttherapie, die zur Beseitigung der Muskulaturverhärtungen dient. Er ist sowohl für unterwegs als auch für Zuhause oder Büro geeignet. Produktdetails: Farbe: rot Material: 95% PU-Schaum, 5% Kunststoff
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JOBE PRESSURE METER 2024
Eigenschaften:- Bis 20 psi messbar- Ø 1,6" x 3" | Ø 40 x 75 mm- Passt zu einem Halkey Roberts-Ventil
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· Edelstahl · silber · induktionsfähig · mit 2 Seitengriffen · inkl. Dünsteinsatz · mit Deckel und Überdruckventil · 6 Liter Fassungsvermögen
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Wie kann man sich effektiv gegen Peer-Pressure und Gruppenzwang zur Wehr setzen? Welche Strategien gibt es, um sich nicht von Peer-Pressure beeinflussen zu lassen?
1. Indem man seine eigenen Werte und Grenzen kennt und sich selbst treu bleibt. 2. Indem man sich bewusst von negativen Einflüssen distanziert und sich stattdessen mit positiven Menschen umgibt. 3. Indem man lernt, Nein zu sagen und selbstbewusst für sich einzustehen, auch wenn es bedeutet, sich von der Gruppe abzugrenzen.
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Was sind die verschiedenen Methoden, um sich selbst zu beschreiben, und wie können sie bei der Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung helfen?
Die verschiedenen Methoden, um sich selbst zu beschreiben, sind Selbstbeobachtung, Selbstreflexion und Selbstbewertung. Diese Methoden helfen dabei, sich selbst besser kennenzulernen, Stärken und Schwächen zu identifizieren und persönliche Ziele zu setzen. Durch regelmäßige Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung kann man sein Verhalten und Denkmuster positiv verändern und persönliches Wachstum fördern.
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Wie kann man das Selbstbewusstsein stärken und mehr Selbstvertrauen aufbauen?
1. Positive Selbstgespräche führen und sich selbst loben. 2. Sich Ziele setzen und diese erreichen. 3. Sich mit positiven Menschen umgeben und neue Herausforderungen annehmen.
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Kann mir jemand helfen, meinen Kommentar über Peer Pressure zu verbessern? Mein Lehrer hat gesagt, ich solle ihn verbessern.
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Sport-Kompressionsstrumpf Kompression: 20 - 22 mmHg, gradierter Druckverlauf (elektronisch geprüft) Materialzusammensetzung: 85% Polyamid, 15 % Elastan Einsatzmöglichkeiten: Wettkampf, Laufen, Triathlon, Fußball, viele mehr Hergestellt in Deutschland
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Under Pressure Runattack Sport Kompressionssocken
Sport Kompressionssocken Kompression: 18-21 mmHg, gradierter Druckverlauf (elektronisch geprüft) Materialzusammensetzung: 85% Polyamid, 15% Elastan Einsatzmöglichkeiten: Laufen, Trailrunning, Triathlon, Fußball, viele mehr Hergestellt in Deutschland
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Wie kann man sein Selbstbewusstsein stärken und mehr Selbstvertrauen im Alltag gewinnen?
1. Setze realistische Ziele und feiere deine Erfolge. 2. Übe regelmäßig Selbstreflexion und positive Selbstgespräche. 3. Umgebe dich mit unterstützenden Menschen und meide negative Einflüsse.
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Wie kann man seine innere Stärke stärken und langfristig aufrechterhalten?
Um seine innere Stärke zu stärken und langfristig aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, regelmäßig Selbstreflexion zu betreiben und sich seiner eigenen Stärken bewusst zu werden. Zudem können regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf dabei helfen, körperlich und mental stark zu bleiben. Auch der Austausch mit vertrauten Personen, das Setzen von realistischen Zielen und das Bewältigen von Herausforderungen können die innere Stärke stärken und langfristig erhalten.
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Wie kann man seine innere Stärke stärken und sich besser gegen äußere Herausforderungen behaupten? Was sind effektive Methoden, um innere Stärke und Resilienz zu entwickeln und beizubehalten?
Um innere Stärke zu stärken und sich gegen äußere Herausforderungen zu behaupten, ist es wichtig, Selbstreflexion zu praktizieren und sich selbst gut zu kennen. Zudem helfen regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf, um körperlich und geistig stark zu bleiben. Zusätzlich können Achtsamkeitsübungen, Meditation und der Austausch mit anderen Menschen dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu erhalten.
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Was sind einige bewährte Methoden, um innere Stärke und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln?
Regelmäßige Meditation und Achtsamkeitspraxis können helfen, innere Stärke aufzubauen. Sport und körperliche Aktivität fördern die körperliche und mentale Widerstandsfähigkeit. Der Aufbau eines starken sozialen Netzwerks und die Pflege von Beziehungen können ebenfalls dazu beitragen, innere Stärke zu entwickeln.
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